本网讯 (林松涛 邵凡雅 黄新辉)眼睛是人体获得外界信息的重要窗口，我们常把眼睛比作“心灵的窗户”，眼睛是人类感官中最重要的器官之一，目前随着手机、电脑等电子产品对孩子们的吸引，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康，为了更好的爱护眼睛、预防眼底疾病及保护视力，郴久观慧视光营养凡雅老师再次走进了正新小学，给孩子们带来了免费的防蓝光护眼眼镜，科普用眼小知识，提升学生健康体质，坚决打好近视防控攻坚战。

         6月30日，郴久观慧创始人：凡雅女士再次走进正新小学，给同学们讲解了健康用眼的小知识，并捐赠价值33660元的久悦达昕高科技光学护目镜及纪念品。正新小学张校长强调，我校一直本着“以人为本”的教育理念，实行素质教育，培养德智体美全面发展的学生。从爱护牙齿到爱护眼睛，要把健康放在第一位。眼睛是心灵的窗户，保护眼睛要从小抓起，需要学校和家长的共同努力。张校长指出了有些家长的认知误区，部分家长可能认为一旦给孩子戴上眼镜，就永远摘不下来了。事实上却是，不戴眼镜，后果可能更糟糕，假如孩子近视了，却不戴眼镜，会使眼睛始终处于疲劳状态，不仅不会降低度数，还会导致近视增长过快。而戴上眼镜后视觉质量提高，用眼疲劳改善，在一定程度上可以延缓近视的进展。

        注意采光。孩子看书或画画时,应让自然光或灯照明从左侧过来,以保障右手写、画时采光的方便。室内光线要适度,光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降,光线过亮会有刺目感,更不能在直射的阳光下看书,损伤眼睛内的晶体。

        掌握用眼时间。孩子用眼的时间不能过长,如看电视、看书等,都会引起视觉疲劳,一般宜控制在半小时左右。然后让孩子望望远处的绿树或做眼保健操。看电视时,电视机与孩子的距离保持2—3米,坐的位置也不宜固定在某处。

         养成正确的学习习惯，用正确的姿势读书，不可趴在桌上。人体应端坐，距桌为一拳间隔，眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让孩子养成躺在床上看书、看电视的习惯。

         郴久观慧创始人：凡雅女士给老师、家长和孩子们讲解了视光营养，在有害光污染的环境下，卫生用眼和健康用眼，合理的作息时间及多吃水果蔬菜粗粮等营养均衡对身体健康与眼睛健康的重要性

         现如今，电子产品爆发，光污染无处不在，无论是孩子还是成人都被电子产品绑架，导致近视散光及各类眼睛疾病大爆发，成人常出现眼睛干涩、红肿、迎风流泪、飞蚊症、视网膜脱落等…白内障、青光眼、以前属于老年病症的现在也越来越年轻化，成人的眼睛当下处于严重的提前衰老阶段…

        孩子的近视、弱视、斜视、散光、远视越来越低龄化、严重化。现在4～6岁之间近视的孩子越来越多，有的孩子4岁～6岁近视远视散光高达300～600度最严重的1000多度，我们呼吁大家急需重孩子视力远视储备能力，关注孩子的健康用眼。

        保护孩子的视力健康必须做到，0-3岁的孩子视网膜处于发育期也是远视储备的黄金期，这个阶段的孩子禁止看任何电子产品，3～6岁的孩子每次看电子屏幕不超过20分钟，至少休息30分钟以上并远眺。每天累计不超过1个小时。

         郴久观慧.视光营养礼盒已经有14年的护眼经验及市场使用反馈，主要以防害光污染对眼睛伤害的同时将有益光源重新分配，打通眼内微循环，补充眼睛所需要的光营养，结合高科技纳米微分子技术视光营养礼盒(天然纯植物萃取)进行眼部深度护理，补充营养，结合中医筋络疏通的原理，疏通眼周经络放松视觉神经，平日戴上防光污染的科技光学护目眼镜保护眼睛，改善用眼环境，加上早睡早起的作息时间，辅助眼睛细胞自我修复，从源头解决眼健康问题，达到视力健康改善的效果。