为推动社会心理服务体系和平安江西建设，缓解基层干部职工压力，促进心理健康，推动职工快乐工作、幸福生活，11月15日，上饶市广信区应家乡人民政府特邀国家二级心理咨询师、江西省心理咨询师协会会员鄢建明开展了一场心理健康讲座活动。

本次讲座的主题是《智慧应对压力，快乐工作和生活》，讲座分为三个环节，鄢建明首先以具体鲜明的案例，深入浅出地向在场基层干部职工分析心理压力大的诸多表现。随后，他通过压力图测试大家是否存在压力，如若存在压力，那么压力值为几级，并针对大家可能存在的压力，提出了一些缓解的方法，如做运动、和他人倾诉、深呼吸和冥想等。整个授课过程趣味性强、知识面广、参与性强，在广大基层干部职工中取得了良好的反响。

 乡干部龚兴飞说：“日常工作中，压力是存在的。很多时候，压力得不到抒发，郁结在心，影响生活和工作。今天的心理健康活动，在如何缓解压力上给了我很大的启发。今后我要摆正心态，努力工作、好好生活。” 

基层强则国家强，基层安则天下安，治国的基础在基层。本次平安江西建设心理健康大讲座，旨在帮助基层干部职工正确认识压力和调适心理状态，推动干部职工智慧面对压力，平衡工作和生活，有助于培养自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，为平安江西建设、基层社会治理强基赋能，提供有力支撑。（郑陈浩）