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王登涛:朴素的开学第一课

来源:巨鹿第二中学 | 作者:邵志勇 | 发布时间: 2024-09-12 08:33:37 | 1326 次浏览 | 分享到:

  (邵志勇)2024龙年金秋,巨鹿第二中学开学典礼上,王登涛校长不讲大道理,只说小习惯,以《养成好习惯,成就好人生》为题,给学生上了朴素的开学第一课。他和全体学生分享了四点:

  一、希望同学们规律作息。“日出而作,日入而息,凿井而饮,耕田而食”,同学们,这是中国歌曲之祖先秦《击壤歌》中的内容,说的是,上古的人们按时作息、顺应自然、单纯简朴的生活。今天的很多年轻人,该睡不睡,该起不起,深夜打游戏,上午睡大觉,这都是违背自然规律的,都是伤害身体健康的。请同学们务必按照我们的作息时间表,熄灯铃后不要说话打闹,睡不着也要静卧,默背知识点。睡觉前和起床后,都是记忆的黄金时间,不要荒废。早晨一定按时起床,整理好内务,离开宿舍去晨跑或者晨读。中午,也要好好休息。睡够了,有精神了,学习效率才会更高。

  二、希望同学们健康饮食。前几天,市教育局、县教育局、县市场监督局的领导没打招呼,突然临时来到我们学校,在学生食堂和同学们同进午餐。他们走了很多学校,我们的食堂,领导评价,饭菜质量最好、价格最低、管理最规范。同学们,山珍海味害死人,家常便饭最养人,小吃一条街式的食堂,万万要不得。别去吃那些乱七八糟的东西,很多奶茶既没有奶也没有茶,所谓辣条不过是辣椒和防腐剂等各种化学添加剂的组合。食堂给大家提供的鸡蛋、水果、蔬菜、米粥、馒头等,都是健康食品,都是营养食品。别说吃不饱,吃多少给多少。吃的再多不要紧,只是不要去浪费。不管是在学校还是在家里,同学们一定要远离垃圾食品,好好吃饭,健康饮食。

  三、希望同学们适当锻炼。同学们,身体是前面的1,其他是后面的0,没有前面的1,后面的0再多也没意义。我们学校,反对什么只要学不死,就往死里学,希望同学们每天坚持必要的体育锻炼。每天跑操,必须坚持;大课间,一定要走出教室,室外活动;班歌、班舞、班体育运动,一定要扎实开展。这个暑假,很多同学的体重长了不少,变成小胖墩了,要把赘肉减下去。体育锻炼,不仅可以强身健体,还可以减少疾病,磨练意志品质,缓解心理压力。希望同学们,可以每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子。

  四、希望同学们好好学习。遵守纪律,好好学习,是我们做学生的本分。不欺负人、不被欺负,同学之间互相礼让、互相尊重,我们决不允许出现校园霸凌;不吸烟,不喝酒,不带手机,不男女生交往过密,是我们纪律要求的底线、红线、高压线;军人一样的发型、军人一样的时间观念、军人一样的服从命令、军人一样的雷厉风行、战无不胜,我们必须做到。除掉杂草,种好庄稼,好好学习,天天向上,让我们的成绩越来越好,让我们的能力越来越高,让我们的头脑越来越强,让我们的精神越来越壮,不断超越,向前向上。同学们,你们都是能量无限的小宇宙,只要努力,必将成功!

  全国各地同学们,天下难事,必作于易;天下大事,必做于细。好好睡觉,好好吃饭,好好锻炼,好好学习,都是小事,小事做好了,习惯养成了,一定会受益一生。希望我们所有学子,都能不负青春年少,积蓄无限能量,成就有亮点、有高度、有尊严的人生!


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【编辑:张丹】

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